Wrap au Poulet Tikka Masala

Savoureusement riche et épicé, le mélange tikka masala, parfume et colore le tendre poulet d’une somptueuse robe rouge. Quelques légumes pour la fraîcheur, le yaourt grec pour l’onctuosité et le tout dans un wrap moelleux pour se régaler à pleines bouchées.

15 minutes de préparation

Facile

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Liste des ingrédients :

4 wraps Blé nature grillés Mission
300 g de blanc de poulet
1 sachet de Mélange d’épices Tikka Masala Patak’s
1 oignon rouge
Feuilles de salade
2 tomates
1 pot de yaourt grec
1/2 citron
Persil
Huile

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La préparation

Coupez le blanc de poulet en fines lamelles, puis émincez l’oignon rouge. Mélangez le tout avec 1 càs d’huile, puis enrobez du mélange d’épices Tikka Masala Patak’s.
Faites revenir le tout à la poêle pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit doré.
Préparez la sauce : mélangez le yaourt grec, le jus d’1/2 citron et le persil haché, puis réservez.
Dans chaque wrap blé nature grillé Mission, étalez la sauce, puis mettez une feuille de salade, le poulet, l’oignon rouge émincé et les tomates coupées.