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Wrap Fromage Frais AVOCAT_TOFU

Wrap Fromage Frais, Avocat & Tofu

4 personnes

10 min

Facile

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Liste des ingrédients :

• 1 cuil. à soupe d’Huile de Sésame Go-Tan
• 2 cuil. à soupe de Sauce Soja Sucrée Kikkoman

• 4 Wraps Mission Blé Complet

• 150 g de jeunes pousses d’épinards
• 125 g de fromage frais de chèvre ou de brebis
• 1 avocat mûr coupé en lanières très minces
• 200 g de tofu ferme coupé en tranches très minces

La préparation

1. Mélangez l’Huile de Sésame Go-Tan et la Sauce Soja Sucrée Kikkoman. Badigeonnez le tofu de ce mélange.
2. Faites cuire le tofu dans une poêle antiadhésive, puis laissez refroidir.
3. Étalez sur chaque Wrap Mission Blé Complet du fromage frais et recouvrez de jeunes pousses d’épinards.
4. Sur un des rebords des wraps, déposez trois à quatre tranches de tofu, ajoutez ensuite des lamelles d’avocat.
5. Versez un peu de marinade restante.
6. Roulez les wraps en serrant bien.

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